こんにちは！勝田台駅前整骨院です。 暖かくなり、春の訪れを感じる季節になりましたね。しかし、それと同時に「鼻水・目のかゆみ」といった花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 実は、この時期に多くの患者様…

花粉症の原因と対策｜日本人の約4割が悩むアレルギーの仕組みと治療法 春になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどに悩まされる方が増えます。 いわゆる「花粉症」です。 実は花粉症は日本では非常に多い疾患で、 スギ花粉症だけで…

糖質制限VS脂質制限 ダイエットを始めようとすると、必ず出てくるのが「糖質制限がいいのか、それとも脂質制限がいいのか」という議論です。 結論から言うと、どちらが絶対に正しいという答えはありません。 体重が減る原理はシンプ…

PFCバランスって難しそうだと思っていませんか こんにちは。勝田台駅前整骨院です。 ダイエットの相談でよくあるのが 「摂取カロリーは守っているのに体重が変わらない」 というケースです。 そんなときに、もう一歩踏み込んで考…

ダイエットの第一歩 自分に必要なカロリーを知っていますか？ こんにちは、勝田台駅前整骨院です。 ダイエットのご相談を受ける中で、意外と多いのが「自分に必要なカロリーを知らないまま減量を始めている」というケースです。 体重…

ダイエット中の体重測定は朝がおすすめな理由 こんにちは。勝田台駅前整骨院です。 当院ではダイエットや体質改善のご相談も多く、体重の測り方について質問をいただくことがあります。 結論から言うと、体重測定は、朝起きた直後が基…

最近、ダイエットの話題をよく患者さんとするのですがお話聞いていて「あれ？ちょっと違うぞ！？」と思うことが多いです。これはよくない。 ぶっちゃけ、健康とかお金の問題って、知識がないとみるや不安をあおってカモにしようとする輩…

  「最近、腰が痛くて動くたびにズキっとくる…」 「なんだか、いつまで経っても痛みが引かないなぁ・・・」 皆さんも、こんな不安を感じたことがあるのではないでしょうか？ それ、たんなる腰痛じゃなくて腰椎圧迫骨折かも・・・！…

【保存版】交通事故に遭ったときにやるべきこと はじめに：交通事故、他人事ではありません 「最近、交通事故のニュースが増えた気がする…」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？ 実際に、2025年に入ってから…