五十肩とは…？

【四十肩や五十肩とは】

○肩関節自体や周囲の筋肉・腱などに炎症が起きている状態
○痛みで肩が上がりにくい・夜間に痛みが出る状態になることを言います。

四十肩・五十肩は、40代から50代の方に多くみられる症状であることから

呼び方は違うだけで実は『身体で起こっていることは全く同じなんです』！！

※医学的な表現で正式名称は『肩関節周囲炎』

【原因】

肩関節の組織が炎症を起こし、加齢に伴い筋肉や腱の柔軟性が失われ
スムーズに動かなくなることが原因とされていますが
はっきりとした原因は明らかにされていません…。

【四十肩・五十肩の症状】

肩甲骨と上腕骨をつなぐ肩関節に痛みが出ます。

例えば…
○髪の毛を後ろに束ねる時
○電車の吊り革を持つとき
○洗濯物を干すとき
○歯を磨くとき　　　など

腕を持ち上げる動き・腕を外側に回す動きが特に痛みを感じます。

【肩こりと四十肩・五十肩の違い】

○肩こり：筋肉の緊張からくる血液循環の悪化や習慣化した姿勢の悪さ

○四十肩・五十肩：老化などによる炎症が起こることでの痛み

【自分でできる予防法】

はっきりと理由がわからない四十肩・五十肩ですが

悪化させないためにもセルフケアが大切になります。

○冷えが最も痛みを悪化させる習慣になるため温めること（お風呂）が1番有効的です。

シャワーだけより入浴をししっかり温まる方が回復も早くなる傾向があります。

○痛みの出ない動かせる範囲で積極的に動かす（痛みのない方も）

→痛みが長く続くので気持ちが落ちてしまうかもしれませんが、動かさないと余計に筋肉が硬直して痛くなります。

四十肩や五十肩は

毎日少しずつ改善していくため、治療には長い期間がかかります。

そのため

治療以外でのセルフケアや身体の使い方もとても大切になりますので

一緒に頑張っていきましょう⭐︎

初めての方限定

60分の全身整体

8250円（初検料1650円+施術料6600円）

↓

1980円

健康雑誌の老舗『わかさ』でも紹介されている当院の

痛み改善に特化した全身整体を

1980円で施術を受けられるのは

先着3名のみとさせていただきます。

なかなか治らない腰痛、肩こり、膝痛など

痛み、痺れでお困りの方は

今すぐお電話またはLINEにてご連絡ください。

勝田台駅前整骨院

276-0023

千葉県八千代市勝田台1-29

047-487-1605

公式LINE登録でセルフケア動画プレゼント中！

今すぐ↓からLINE登録して
腰痛セルフケア動画６選を
受け取ってください。