こんにちは！ 本日は脚のむくみで困っているときに見落としがちなこと、をお伝えいたします。 ○○が原因で脚がむくんでしまうことがあるんです。 ○○とはなにか・・・ って、タイトルで答え言ってるので伏せる意味ないですね！（笑…

こんにちは！ ４月も中盤・・・ 昼間は汗ばむような気温になる日も増えてきました。 本格的な春の到来でもある４月は、 栄養豊富な旬の食材もたくさん！ そんな４月の旬の食材をご紹介します。 いろいろな種類の食べ物を食べること…

炭酸水は、炭酸ガスが溶け込んだ清涼な飲み物として、世界中で愛されています。 その爽やかな口当たりや独特な風味から、暑い夏の日には最適な飲み物として知られていますが、実は健康面にもいくつかのメリットがあります。 今回はそん…

平日は忙しく週末に寝だめをしようと考えたことはありますか？ 実は 寝だめをすると体内リズムが狂ってしまい 身体の不調原因になってしまいます。 睡眠不足が借金のように徐々に積み重なり、心身の体調不良を 引き起こすことを『睡…

【お灸とは】 お灸は約3000年前に中国で発明され、その後遣唐使や遣隋使によって日本にもたらされたとされる長い歴史があります。 最近は、美容効果があるということで若者の間でも話題になっています。 （当院では美容鍼は行なっ…

【テニス肘とは】 外側上顆（肘関節の外側にあるポコっとしている骨）から 手首や指を動かすための筋肉が伸び、負担がかかることで炎症がおきます。 ※テニスを行っている人限定ではなく 日常生活の中で起こった症状についてとテニス…

早速ですがO脚とX脚のチェックをしてみましょう。 力を抜いてまっすぐ立ち、足をピッタリと閉じます。 この時 がんばって閉じても膝の間が離れてしまう方→O脚 両膝が自然とくっつく→X脚　　 どうでしょうか？ 日本人はO脚が…