野球肘とは…?
野球肘という言葉は聞いたことはありますか? 今回は野球肘についてご説明をしたいと思います。 【野球肘とは】 ボールを投げる動作によって肘が痛くなる肘の障害の総称 【原因】 ○繰り返しボールを投げる動作によって骨や靭帯に強…
野球肘という言葉は聞いたことはありますか? 今回は野球肘についてご説明をしたいと思います。 【野球肘とは】 ボールを投げる動作によって肘が痛くなる肘の障害の総称 【原因】 ○繰り返しボールを投げる動作によって骨や靭帯に強…
【テニス肘とは】 外側上顆(肘関節の外側にあるポコっとしている骨)から 手首や指を動かすための筋肉が伸び、負担がかかることで炎症がおきます。 ※テニスを行っている人限定ではなく 日常生活の中で起こった症状についてとテニス…
早速ですがO脚とX脚のチェックをしてみましょう。 力を抜いてまっすぐ立ち、足をピッタリと閉じます。 この時 がんばって閉じても膝の間が離れてしまう方→O脚 両膝が自然とくっつく→X脚 どうでしょうか? 日本人はO脚が…
ぎっくり腰とは…突然の痛みが生じる急性腰痛と呼ばれます。 ・何か重いものを持った時 ・腰を捻った時 ・中腰になった時 に「グキっ…!!」一瞬で腰に痛みが生じる症状です。 約1~2週間ほどで改善する腰痛ですが 痛みが強す…
夜帰宅した際に足首を見ると 靴下の跡がくっきりと…なっていませんか? 足のむくみの原因は一つだけではありません。 ・病気によるむくみ ・生活習慣によるむくみ ・食生活によるむくみ ・身体の冷えによるむくみ などこれ以外…
突然ですが…! 「手足が冷たい」「下半身が冷える」「お腹を下しやすい」等の症状に お困りの方はいらっしゃいますか? 実は 冷え症には大きく4つの種類があります! ①四肢末端型冷え症 《特徴》・汗をほぼかかない・手足の先…
本日から少しずつですがブログ記事を更新していきたいと思います♪ 今回は 少しずつ寒くなってきた時に気になる温活についてお話ししたいと思います。 『温活』とは、体を温め基礎体温をあげることです⭐︎ 夏も冬も…
水を飲め! 今までどこかで聞いたことがある健康法だと思います・・・ 確かに、人間(というかほぼすべての生物は)水を飲まなかったら死んでしまいます。 でももちろん、ただがむしゃらに飲めばよいというものでもありません。 一日…
この痛み、冷やす?温める? こんにちは、勝田台駅前整骨院です。 本日は、整骨院でよく患者さんにきかれる質問にお答えします。 その質問とは・・・ 「先生、ここ痛いときは冷やしたほうが良いの?温めたほうがいいの?」 &nbs…