あなたは整体に通うべき!?セルフチェック!

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勝田台で接骨院といえば

勝田台駅前整骨院

勝田台の健康寿命をのばすため

土日祝日もげんきに営業いたします。

 

はい、こんにちは。

今回の記事はお問い合わせ時に聞かれることの多い内容ですので、多くの人が気になる話題のはず!ぜひ最後までご覧ください!

ずばり!

「どれくらい(の頻度で整体に)通えばいいですか?」

答えはひとそれぞれ。なかなかお問い合わせの段階だけではお答えづらいのが本音です。

 

整体に通う頻度は、あなたの体の状態やライフスタイルによって異なります。以下のセルフチェックを試して、どれくらいの頻度で整体に通うべきかを判断してみましょう!

整体セルフチェック

当てはまるものがいくつあるか数えてみてください。

  1. 慢性的な肩こりや腰痛がある

  2. デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が長時間続く

  3. 寝ても疲れが取れにくい

  4. 体のゆがみや姿勢の悪さを感じる

  5. ストレッチやマッサージをしてもすぐにコリが戻る

  6. 頭痛や眼精疲労が頻繁に起こる

  7. 運動不足または逆に激しい運動で体に負担がかかっている

  8. 体の左右のバランスが違う(肩の高さが違う、片足重心など)

  9. 歩くときに違和感がある(靴底の減りが偏る、足が疲れやすいなど)

  10. 以前よりも体が固くなったり、動きにくく感じる

💡 結果診断

0~2個:今のところ問題なし!セルフケアを続けよう。
3~5個:月に1~2回の整体でメンテナンスがおすすめ。
6~8個:週1回程度の整体で体のバランスを整えたほうが良い。
9~10個:できるだけ早く治療院へ!体の不調が慢性化する前に改善を。

あなたはいくつ当てはまりましたか?✨

 

 

 

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勝田台駅前整骨院

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