【坐骨神経痛とは】
お尻から足につながる坐骨神経が何らかの原因によって
圧迫・刺激されることで生じる痛みやしびれのこと
【主な症状】
○お尻から足先にかけての痛みやしびれ
○長い時間経っていることが辛い
○腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じる
○歩くと痛みが出るが、少し休むと歩くことができる
○体をかがめると痛みが強くなる
【治療法】
○物理療法
→低周波や温熱等で血行を良くし、痛みを和らげる方法
○運動療法
→体操ストレッチにより筋肉を和らげる方法
下肢に筋力をつけることで腰椎への負担が減少
○装具療法
→コルセットなどで腰椎を支え、安定させることで痛みを和らげる方法
※長期間使用すると筋力が低下してしまう可能性があるので注意※
【予防方法】
○禁煙
→ニコチンは血管を収縮させ、酸素や栄養の供給を阻害してしまうので
原因になりやすい
○自分に合った靴を選ぶ
→ヒールが低く、靴紐で足の甲をしっかり包んでくれるデザインがオススメ⭐︎
当院では
患者様に合った治療法の提案や整体だけでなく
鍼治療やお灸治療も行うことができますので小さなことでも
気になることがございましたらいつでもお問い合わせください。
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