脊柱管狭窄症とは…？

【脊柱管狭窄症とは？】
腰椎の内部を縦に通る脊柱管と呼ばれる、トンネルが様々な原因で狭くなり
中を通る神経が強く圧迫され、足腰に痛みやしびれが出てしまうこと

【原因は？】
主な原因は
・加齢による椎間板の変形
→男性に比べて女性の方が筋力が弱く、背骨に負荷がかかりやすいため
　中高年になると発症率が男性の約2倍に上がります。

【症状】
○腰痛
○下肢のしびれ
○足の脱力感（階段や少しの段差でつまづきやすい）
○間欠性跛行（特徴的な症状）
→歩いている途中に腰〜足にかけて痛みやしびれが現れ、一時的に歩けなくなるが
　前かがみで休憩すると再び歩けるようになる現象

【腰椎椎間板ヘルニアとの違い】
腰椎椎間板ヘルニア
→立ち姿勢で腰を前に曲げると痛みが強くなる

脊柱管狭窄症
→腰を後ろに反らした時に痛みが強くなる

【予防法】
○出来るだけ上体を起こした姿勢を保つ
→痛みやしびれが現れるか、現れないかという
ギリギリの位置まで上体を起こすと良いです⭐︎
※ただし、無理に腰を反らす必要はありません

少しでも違和感や当てはまる症状があったときは
早めの治療が肝心になります！

脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア等も

腰痛の発生原因に多くなりますので

このくらい…と思ってもきちんとケアをしてあげることが

大切になりますのでいつでもご連絡ください♪

どんな季節も体を温めてあげることがとても大事ですので
気になっている入浴剤を貼っておきますね♪

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