腰痛とは…?

腰痛とは病気の名前ではなく、腰部を主とした痛みや張りなどの不快感の総称であり、腰痛のほとんど(約85%)は、原因不明であり、レントゲンやMRIなどの画像検査をしてもどこが痛みの原因なのか特定しきれない『非特異的腰痛』と言われています。

『85%も…?』と思ってしまいますが、
これはあくまで画像検査でのお話しになります。

画像診断では特定は出来ないが、筋肉や骨格などの人の目でわかるものや
内臓疾患・妊娠や生理痛の女性特有の原因も考えることができます。

一言で『腰痛』と言えますが
原因は1つではなく様々な要因が重なり合うことで痛みを引き起こします。

人間は直立二足歩行ですので、、背骨に垂直方向の力が加わります。
その中でも腰周辺には体を支える重要な役割がありますので
腰痛は人間特有の症状と言えます。

長時間の中腰や猫背などの姿勢・腰や背中の筋肉が緊張し続けた時や
運動不足で腰を支える筋力が弱っている時などに腰痛は発生しやすく

さらに…
季節の変わり目の気温差で筋肉が硬直し神経が刺激されると
それも腰痛の発生原因となります。

自宅でのセルフケア(マッサージやストレッチ)を行うと
短期間で軽くなることも多いですが
休養が取れていなく疲労が蓄積している時や精神的要因があると
長期化することもあります。

腰痛を一言で表現するのはとても難しいですね…( ;  ; )

これからの時期は
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