早速ですがO脚とX脚のチェックをしてみましょう。 力を抜いてまっすぐ立ち、足をピッタリと閉じます。 この時 がんばって閉じても膝の間が離れてしまう方→O脚 両膝が自然とくっつく→X脚　　 どうでしょうか？ 日本人はO脚が…

腰椎椎間板ヘルニアとは 背中の骨と骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板の一部が 飛び出す状態であり、レントゲンやMRIなどの画像検査で分かります。 【腰椎椎間板ヘルニアの原因】 ・加齢による椎間板の劣化 ・日常的…

腰痛とは病気の名前ではなく、腰部を主とした痛みや張りなどの不快感の総称であり、腰痛のほとんど（約85%）は、原因不明であり、レントゲンやMRIなどの画像検査をしてもどこが痛みの原因なのか特定しきれない『非特異的腰痛』と言…